Varm treningstrend: SATS lanserer Organic Bodywork

Organic Bodywork er klassen for deg som vil ha bedre kroppsbeherskelse, bevegelighet og balanse. Klassen er inspirert av yoga og pilates, og byr p? funksjonell trening for hele kroppen. Organic Bodywork holdes i en varm sal i et rolig tempo.

? Tempoet er rolig og deltagerne opplever stort n?rv?r, forteller Randi Christensen som er ansvarlig for gruppetrening i SATS Norge.
Etter suksessen med Hot MOJO i en sal som holder 38 grader, lanserer SATS nok en gruppetime i varmt klima. Organic Bodywork henter ?velser fra b?de pilates og yoga, og passer bra for de som ?nsker bedre bevegelighet, bedre kroppsholdning og sterkere kjernemuskulatur.
?kende trend
Den nye gruppetreningstimen reflekterer en ?kende trend som har f?tt stor oppslutning i blant annet USA. P? den ene siden er intense og harde trenings?kter i skuddet, og p? den andre siden f?r vi en motreaksjon der flere s?ker ro og balanse.
? Vi ser at flere s?ker til rolige treningsformer i en hektisk hverdag. Organic Bodywork tar hensyn til hele mennesket og skal bidra til harmoni, forklarer Christensen.
Balansert kjernemuskulatur
Organic Bodywork passer b?de for de som har interesse for yoga og pilates, men er ogs? et bra supplement til annen trening. De som trener styrke eller l?per mye, kan ha god nytte av en trenings?kt som senker pulsen og stressniv?et.
? Deltagerne skal oppn? bedre balanse og oppleve en sterk tilstedev?relse etter en time med Organic Bodywork.
Klassen er mindre teknisk krevende enn tradisjonell yoga, og mer feminin enn styrketrening i gruppe.
Organic Bodywork varer i 30 minutter og gjennomf?res i varm sal.
Klassen er utviklet av Cecilia Gustafsson og Linus Johansson.
For ytterligere informasjon, kontakt gruppetreningsansvarlig i SATS Norge, Randi Christenden. Mobil 416 91 000, eller e-post [email protected]

Authors

Related posts

Top