Bezstresowy grudzień? Tak, to możliwe! Autor: Adam Adamski — były mistrz Polski w kulturystyce i założyciel cateringu dietetycznego Fit Malina Powoli wchodzimy w aurę przedświąteczną, a coroczny bieg po prezenty tuż-tuż. Niestety, bożonarodzeniowy maraton nie ma dużo wspólnego z aktywnością, która realnie wpłynęłaby na naszą sylwetkę i samopoczucie.…

Nie szukaj wymówek. Dbanie o siebie jest prostsze, niż myślisz Autor: Adam Adamski – sportowiec i założyciel cateringu Fit Malina Znalezienie wymówek zwłaszcza w dobie pandemii jest banalnie proste. Przecież powinniśmy unikać wychodzenia z domu, uczęszczania na zajęcia grupowe… A co jeśli nawet Zoom może być równie motywującym trenerem, jak ten w pobliskim klubie fitness?…

POBIJ ŻYCIÓWKĘ Z GARMIN® FORERUNNER® 745 Zaawansowany zegarek GPS do biegania i triathlonu, codzienne wskazówki treningowe i funkcje smart, pomogą Ci pobić kolejny rekord. Garmin zaprezentował dzisiaj Forerunner 745, zaawansowany smartwatch GPS stworzony z myślą o biegaczach i triathlonistach, którzy korzystają ze szczegółowych danych treningowych i możliwości wgrania treningu na zegarek oraz funkcji smart.…

Informacja prasowa 10.02.2020 r. Czego potrzebują narciarze podczas Międzynarodowych Mistrzostw Polski? Zobacz, jak robią to w Szczawnicy. Ostatnie Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w Narciarstwie Alpejskim odbyły się na stoku Palenica w Szczawnicy. Po dwa złote medale zdobyli Zuzanna Czapska i Piotr Habdas.…